?Мне понадобились следующие продукты:
куриная грудка - два небольших филе (480 г)
гречка - 200 г,
замороженная овощная смесь - 200 г (я использовала мексиканскую смесь),
томатная паста - 1 чайная ложка (15 г),
сливочное масло 10 г,
соль, черный перец и сухой чеснок.
КБЖУ на 100 г готового блюда: К - 145, Б - 15, Ж - 2,5, У - 15,6.