Я расскажем о полезности фруктов, какие фрукты полезны при различных состояниях, сколько их нужно употреблять в день, а также поделюсь советами по выбору и применению фруктов в повседневной жизни. Какие фрукты можно при ИР, или заболеваниях ЖКТ. Можно ли цукаты и полезнее ли они чем конфеты? Давайте разберем эти вопросы.
Бесплатная инструкция по построению базового рациона: