Вы просили меня рассказать как я питаюсь. Я не сыроед, в полном смысле этого слова. Но мне нравится эта кухня. В моем рационе постоянно присутствуют овощи, фрукты и зелень. Многие блюда сыроедческой кухни мне очень нравятся. особенно смузи на завтрак. В этом видео я покажу вам два рецепта смузи из кунжута, очень вкусных и полезных.
Подробные видео с приемами, которые я использую: - правильная осанка залог молодости лица: