Для улучшение сна готовят напар тархуна, для чего необходимо 1 ч.л. сушеного тархуна запаривать стаканом кипятка. Настоять примерно 10-15 минут, процеживать и принимать за час до сна. Применяя препараты тархуна, следует соблюдать установленные дозировки. Так как он способен оказывать абортивное действие, его категорически запрещено принимать беременным женщинам.