Доброе утро! ?? Свой день советую начать со стакана тёплой воды, вода наполнит организм достаточным количеством влаги и запустит мозг на эффективную работу. Будет бонусом, одна чайная ложка мёда ??, растворить, перемешать и пить мелкими глотками.?? После этого 40 минут ничего не кушать! Ииии,,,,приготовьте завтрак! Идея полезного завтрака (или перекуса на полдник) уже в ленте!?????? ??ПАНКЕЙКИ из рисовой муки?? Понадобиться: 1 яйцо 70 гр сметана 1 ч л мёда 60 гр рисовой муки 1 не полная ч л разрыхлителя Фрукты по желанию??