Всего 30 грамм МУКИ! Нежные ТВОРОЖНЫЕ оладьи за пару минут!??
Творожные ПП оладьи. Минимум углеводов, максимум белка, умеренное количество жиров, вкусно, нежно, сытно. Один из моих любимых завтраков или ужинов за 5-10 минут!
Наслаждаемся вкусом оладушков без вреда для фигуры:) Всем мира и добра. _________________________________________ ?? Ингредиенты
?? Творог 200 г. (у меня 5% жирности) ?? Яйцо 2 шт. (у меня СО) ?? Молоко 40-60 мл. (у меня 2,5% жирности) ?? Мука 30 г. (у меня обычно цз пшеничная, мука зеленой гречки или цз рисовая) ?? Разрыхлитель 4 г. или 1 ч. ложка с горкой ?? Подсластитель по вкусу и желанию (у меня обычно 3-4 г. Фитпарада №7, который в 5 раз слаще сахара, не обязательно, если будете подавать с чем-то сладким) ?? Щепотка соли ?? Масло 1-2 г. при необходимости для смазывания сковороды
?? Сироп/джем/сгущенка?? /ягоды по желанию для подачи